口袋里的三颗糖

用砂锅煮了两块猪皮吃~不恶心吗?不恶心呵,补充胶原蛋白呢~

自觉用三个方法来给自己补充胶原蛋白,不知道管不管用哈,也不知道哪个管用,一是每天服用一粒蜂胶和一粒胶原蛋白胶囊,二是隔三差五地去买点猪皮给自己煮来吃,第三个是我妈买了送我的干鱼鳔,每天早上煎鸡蛋时顺便炸两只空腹吃下,炸着吃省事儿但我觉得营养肯定会损失,鱼鳔熬制的胶叫花胶,据说胶原蛋白含量极高。自己不爱惜自己,没人替你爱惜你,所以咱自己得爱惜自己哈~当然,其实最好的保健护肤品,是平和的心态、良善的性情、充足的睡眠、合理的饮食营养的综合,光吃猪皮是没用的[偷笑]


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